Presse oblique

Posté le Mercredi 17 Février 2010 à 10:18 dans la rubrique Quadriceps

PRESSE OBLIQUE 

Remarquez l'influence de la position des pieds pour solliciter davantage les quadriceps ou les ischios.
 

Leg extension

Posté le Mercredi 17 Février 2010 à 10:10 dans la rubrique Quadriceps

LEG EXTENSION

 

Fentes arrière

Posté le Mercredi 17 Février 2010 à 10:07 dans la rubrique Quadriceps

FENTES ARRIERE
Variante très intéressante et peu connue
 

Fentes 1

Posté le Lundi 15 Février 2010 à 20:01 dans la rubrique Quadriceps

FENTES 1
 

Fentes haltères

Posté le Lundi 15 Février 2010 à 19:54 dans la rubrique Quadriceps

FENTES HALTERES 2
 
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